영양제를 자주 챙겨먹는 사람으로써, 내가 먹는 영양제 브랜드가 과연 믿을만한가? 에 대한 의구심이 들더라구요. 그래서 인터넷을 통해 글을 많이 찾아보았는데, 흥미로운 글이 있어 내용 공유하고자 블로그에 글을 남깁니다. 원글을 보고 싶은 분은 아래 링크를 통해 확인하세요. https://www.fixyourgut.com/quality-supplement-companies/ Quality Supplement Companies, Who Makes the Best Supplements? The average American purchases many of their supplements from Wal-Mart or the local pharmacy and wonder why their supplement di..
소팔메토는 일부 국가에서 전립선 건강 개선 및 비뇨기계 감염 예방을 위해 보조 요법으로 사용되는 식물성 보충제입니다. 이 식물은 북미 대륙에 자생하며, 식물의 열매에서 추출한 열매 추출물이 주로 사용됩니다. 소팔메토는 일부 전립선 문제를 해결하는 데 도움이 되는 다양한 화학물질을 함유하고 있습니다. 이러한 화학물질 중 일부는 전립선 세포 성장을 억제하는 데 도움이 되는 효능을 가지고 있습니다. 또한 소팔메토는 전립선 염증을 감소시키고, 비뇨기계 감염을 예방하는 데도 사용될 수 있습니다. 소팔메토는 일부 환자들에게는 전립선 건강에 도움이 되는 보조 요법으로 사용될 수 있지만, 이와 같은 의약품의 사용 전에는 항상 의료 전문가와 상의해야 합니다. 또한, 소팔메토가 심각한 부작용을 일으킬 가능성은 낮지만, 불..
1. 마카(Maca)의 유래 마카(Maca)는 페루 안데스 산맥의 고산지대에서 자라는 뿌리채소로, 수천 년간 인피누 인디언들에게 건강과 활력을 주는 식품으로 사용되어 왔습니다. 마카는 산악 지대의 극한 조건에서도 재배할 수 있기 때문에 안데스 산맥의 기후 조건과 토양 상태에 적응하는 능력을 지니고 있습니다. 이 지역의 극한 환경에서 생존하기 위해, 마카는 영양소와 항산화 물질이 풍부한 뿌리를 발달시켰습니다. 마카는 다양한 색상으로 나타나며, 보통은 황갈색, 빨강, 검정색, 보라색 등으로 구분됩니다. 마카는 약 3천 년 전부터 인피누 인디언들이 이용해왔으며, 이들은 마카를 건강과 기력에 도움이 되는 식품으로 먹어왔습니다. 그들은 마카가 혈액순환을 개선하고 피로를 줄이며, 성적 기능을 향상시킨다고 믿고 있었..
비타민 E는 지방에 녹는 비타민 중 하나로, 강력한 항산화제로 작용하여 세포 손상을 막고 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 또한 혈액 순환 개선, 혈액 응고 예방, 노화 방지, 피부 건강 개선 등의 효능이 있습니다. 1. 비타민E의 효능과 기능 1) 항산화 작용 비타민 E는 세포막 내의 불포화 지방산을 안정화하여 산화 작용을 억제하여 세포 손상을 예방합니다. 또한 세포 손상으로 인한 염증을 억제하여 면역 체계를 강화합니다. 2) 혈액 순환 개선 비타민 E는 혈액 순환 개선에 효과가 있습니다. 혈관 내부의 콜레스테롤 쌓임을 예방하여 혈액의 순환을 원활하게 합니다. 3) 혈액 응고 예방 비타민 E는 혈액 응고를 예방하는 역할도 합니다. 혈액이 응고되면 혈액 순환에 문제가 생기며, 뇌졸중이나 심근경색 ..